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역행자 추천 도서자청이 진화 이론을 좋아하는거 같다. 이책도 비슷한 진화 심리학이다. 좋은 내용이다. 우울증은 뇌의 보호 전략 이다.  위험할때 스트레스를 받고 우울증은 체온이 올라감과 동시에 심장이 뛰면 도망갈때 빨리 갈수 있다 암튼 이런 내용이다. 우울증은 뇌가 우리를 보호하기 위해 하는 행동이다. 다른거는 대략적으로 핸드폰이 안좋다 지배 당하며 살고 있다는 이야기 이다 운동을 해야 뇌가 좋다 체력이 있어야 빨리 도망간다 세레토닌 우두머리 수컷 2배 이상 높아

2024년에 가장 감명 깊게 읽은 책이고 우선 전자책 오디오 북으로 읽었다.아마 대부분이 자청이 이야기한 틀에 박혀서 살고 있을 것이고 나역시 그랫다. 역행자 7단계 1단계 자의식해체2단계 정체성 만들기3단계 유전자 오작동 극복4단계 뇌 자동화5단계 역행자의 지식6단계 경제적 자유를 얻는 구체적 루트7단계 역행자의 쳇바퀴  자의식의 해체 나를 너무 아끼는 행위, 자의식 상처를 피하기 위한 합리와열등감이 발동 되었을때 스스로의 못남을 인정하고 어떻게 발전할 수 있는가를 고민할때 인간은 성장할 수 있다. 정체성 만들기 김승호 회장이나 고명환이 하는 긍정 확언과 비슷하다 (배수의 진 치기) 나는 사업가다 나는 생산자다 나는 건강식품을 공급 할 거다생산먼저 할까 소분 먼저 할까??  유전자 오작동 오류 극복잘못..